Tulislah pengalaman yang dirasakan, rasa trauma, luka dan emosi dalam sebuah surat atau jurnal.
Tulislah semua perasaan itu untuk menumpahkan dan meredakan rasa sakit yang masih tersisa dalam diri.
8. Carilah Bantuan Kesehatan Mental Yang Profesional
Meskipun kamu bisa melakukan semua proses ini sendiri.
Bekerja sama dengan tenaga ahli kesehatan mental juga sangat bermanfaat untuk proses penyembuhan Inner Child.
Terutama dalam kasus trauma hebat pada masa kanak-kanak, penting dibantu oleh terapis untuk mendapatkan hasil penyembuhan yang lebih maksimal.***
