GENMUSLIM.id - Halo sobat muslim dan Muslimah, hari ini menu buka puasa apa saja? Tentunya yang sehat dan bergizi ya. Biar nanti kita dapat beribadah dengan khusyuk.
Banyak pilihan untuk menu buka puasa, namun tentunya harus yang menyegarkan di tenggorokan dan tidak menimbulkan sakit ya sobat muslim dan Muslimah.
Tahukah sobat muslim dan Muslimah menu apa saja yang disarankan oleh Rasulullah SAW untuk menu buka puasa, mari kita simak ya.
Dikutip oleh Genmuslim.id dari Ceramah Ustadz Zaidul Akbar pada bukunya bertema “Juru Sehat Rasulullah” pada hari Rabu, 13 Maret 2024.
Baca Juga: 15 Ide Menu Buka Puasa Khas Daerah Sunda, Nikmat, Mudah Dibuat, Dan Bisa Buat Lidahmu Bergoyang
Inilah menu buka puasa yang disarankan oleh Rasulullah SAW:
1. Kurma
Ya kurma, sejenis buah yang sangat familiar pada saat bulan Ramadhan, kurma adalah buah yang dianjurkan Rasulullah untuk berbuka puasa.
Rasulullah SAW memakan kurma dengan jumlah yang ganjil yaitu tiga butir, lima butir atau tujuh butir. Kurma memiliki rasa manis yang alami ketika disantap dan memiliki vitamin dan serat yang baik untuk tubuh kita.
Maka kandungan gula pada kurma dapat menggantikan energi yang hilang selama kita berpuasa.
2. Buah anggur
Buah yang Rasulullah SAW sukai, buah ini dapat dijadikan menu buka puasa, anggur sangat mengandung banyak air dan gula alami untuk pengganti energi yang hilang untuk tubuh kita.
Perlu kita ketahui anggur mengandung antioksidan yang dapat mencegah tubuh dari sel-sel ganas.
