“Itu bisa kita cegah di bulan-bulan sebelum Ramadhan yakni 1 bulan sebelumnya sudah mulai membiasakan makan makanan sehat dan minuman-minuman sehat. Juga kita sudah mulai biasakan menjauhkan diri dari hal-hal yang kurang penting atau tidak bermanfaat,” tambahnya.
- Mengkonsumsi Kurma
Kurma menjadi buah yang identik dengan nuansa ramadhan dan memiliki manfaat yang sangat baik dikonsumsi menjelang puasa.
“Rumah yang di dalamnya ada kurma, maka di rumah tadi tidak akan kelaparan, maka mari kita biasakan di rumah kita ada kurma sebagai bentuk mengambil keberkahan sunnah Rasulullah SAW,” tutur dr Zaidul Akbar.
- Mengkonsumsi Madu
Mengkonsumsi madu juga sangat disarankan oleh dr Zaidul Akbar karena madu melambangkan kasih sayang Allah SWT karena kandungan Asam Amino, Vitamin, Mineral serta berbagai macam kandungan yang sangat penting bagi tubuh.
- Memperbanyak Mengkonsumsi Sayuran
"Mengkonsumsi sayuran menjadi salah satu kebesaran Allah dimana kita lihat sayuran lebih banyak dari daging-dagingan" ucap dr Zaidul Akbar
Mengkonsumsi sayuran dan buah bisa membuat badan terdetoks sehingga nanti pada saat puasa tubuh sudah beradaptasi dan kita bisa sedikit makan dan banyak ibadahnya.
Baca Juga: Catat Nasihat Ini! 3 Hal Dapat Menyebabkan Manusia Celaka dan Tidak Beruntung Dunia-Akhirat
- Perbanyak Sedekah
"Di Ramadhan nanti, jangan terlewat sehari pun untuk tidak bersedekah jadi pastikan atau paksakan diri kita untuk bersedekah"
"Bersedekah yang disarankan adalah memberi makan kepada orang yang berpuasa namun apabila ada kendala di anggaran kita bisa bantu di masjid atau tempat jamaah ta'lim yang biasa mengadakan buka puasa bersama" tambahnya.
Itulah 6 tips yang bisa anda terapkan dalam menyambut bulan suci ramadhan menurut dr Zaidul Akbar. ***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup WhatsApp "GENMUSLIM PARENTING", caranya klik link https://chat.whatsapp.com/
