GENMUSLIM.id - Kali ini, Genmuslim akan mengulas tentang apa saja tanda-tanda jika kita terserang gangguan mental.
Gangguan Mental yang dimaksud di sini, bukanlah merujuk pada kondisi gila, tidak waras, dan kondisi yang parah lainnya.
Gangguan Mental juga meliputi stres, depresi, mudah merasa putus asa, trauma, dan kondisi lainnya yang mungkin tidak terlihat jelas dari penampilan luar, tetapi hanya bisa dirasakan oleh diri sendiri.
Pada zaman sekarang ini, semakin banyak hal yang dapat memicu terjadinya gangguan mental seperti overthinking, stres atau sedih berlebihan, tertekan, dan kondisi lainnya.
Data menunjukkan, dalam Riskesdas pada tahun 2014 tercatat bahwa di Indonesia terdapat sekitar 1 juta pasien gangguan jiwa berat dan 19 juta pasien gangguan jiwa ringan.
Baca Juga: Gen Z harus Tau! Jaga Kesehatan Mental dengan 4 Tips Ini, Jadi Pribadi yang Lebih Tenang dan Positif
Pasien gangguan jiwa di Indonesia, dan nyaris di seluruh dunia, juga disebabkan pesatnya pertumbuhan hidup manusia, serta beban hidupnya.
Di kota-kota besar, masyarakat umumnya rentan terkena sakit jiwa, seperti depresi, alkoholisme, gangguan bipolar, skizofrenia, dan obsesif kompulsif.
Jika kita sudah merasakan tanda-tanda dari gangguan mental, maka sebaiknya kita perlu menangani segera agar tidak menjadi lebih parah.
Nah untuk itu, kita perlu mengetahui apa saja tanda-tanda gangguan mental pada diri kita.
Dirangkum Genmuslim dari berbagai sumber pada Jumat 29 Desember 2023, inilah beberapa tanda-tanda gangguan mental yang penting untuk diketahui, di antaranya:
Baca Juga: Apakah ASI lebih Baik dari Susu Formula? Ketahui Manfaat Air Susu Ibu untuk Bayi, Ini Penjelasannya!
Perasaan yang sering merasa sedih.
Tanda gangguan mental yang pertama ialah sering merasa sedih.
