Jika perasaan sudah terasa terguncang atau tidak stabil, curigalah itu tanda mental kita sedang tidak baik-baik saja.
Kehilangan kemampuan untuk berkonsentrasi.
Jika mental sedang tidak baik-baik saja, ternyata akan berdampak pada kemampuan konsentrasi.
Pikiran yang berlebihan
Gangguan Mental juga akan menyerang pikiran.
Rasa takut dan khawatir yang berlebihan atau perasaan bersalah yang menghantui.
Tidak bisa mengatasi stres
Tanda gangguan mental selanjutnya ialah tidak bisa mengatasi stres.
Ketidakmampuan untuk mengatasi stres atau masalah sehari-hari ini menjadi salah satu hal yang kita curigai sebagai tanda gangguan mental.
Selain itu, tanda gangguan mental juga kondisi marah berlebihan dan rentan melakukan kekerasan.
Sering merasa tak berdaya atau putus asa. Bahkan, berpikir untuk bunuh diri.
Nah itulah tanda tanda adanya gangguan mental pada diri kita.
Jika perasaan dan pikiran merasakan tanda-tanda di atas, mulailah mencari cara untuk menanganinya.***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup WhatsApp "GENMUSLIM MENYAPA", caranya klik link https://chat.whatsapp.com/Gj3J3Md9EoGBu8HvPgXXEZ, atau bisa gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews kemudian join. Jangan Lupa install aplikasi WhatsApp atau Telegram di Ponsel.
