GENMUSLIM.id – Sebagai seorang ibu, pasti ada saja pemicu stres di rumah yang dapat mengganggu kesejahteraan kesehatan mental.
Perlu di ingat, bagi seorang ibu Kesehatan mental adalah hal yang paling penting untuk dijaga, maka dari itu kita perlu tau apa saja pemicu stres bagi seorang ibu.
Dilansir Genmuslim dari berbagai sumber Kamis, 2 November 2023, Namun, tidak dapat disangkal bahwa menjadi ibu juga bisa menjadi pemicu stres yang signifikan.
Berikut 5 Pemicu Stres yang Sering Dialami oleh Seorang Ibu:
- Kelelahan dan Peran Ganda
Seorang ibu pasti seringkali merasa dituntun oleh keadaan untuk memiliki peran ganda.
Seringkali ibu harus melakukan dua tugas bahkan lebih, mengurus rumah tangga dan mendidik anak.
Menjaga segala sesuatunya berjalan lancar di rumah sekaligus memenuhi kebutuhan anak bisa menjadi tantangan yang melelahkan.
Saat seorang ibu memiliki banyak hal yang harus ia kerjakan dalam satu waktu dan tidak ada yang bisa membantunya, rasanya akan sangat melelahkan dan menimbulkan tekanan yang bisa meledak saat ia sudah penuh.
- Tekanan Untuk Menjadi Ibu dan Istri yang Sempurna Namun Tidak Pernah Dihargai
Stres pada ibu juga bisa dipicu oleh perasaan tidak dihargai, terutama oleh pasangan dan keluarga terdekatnya.
Tekanan sosial dan ekspektasi terhadap diri sendiri untuk menjadi ibu yang sempurna dapat menjadi pemicu stres yang signifikan.
Mencoba memenuhi setiap harapan dapat menimbulkan perasaan tidak mampu dan stres.
Seorang ibu pasti sudah berusaha semaksimal mungkin untuk melakukan sesuatu bagi keluarganya tetapi ia tidak memperoleh apresiasi dan yang terjadi adalah dikritik dan dipandanga sebelah mata.
Hal ini lah yang bisa jadi pemicu stres dan memperburuk emosi bagi Kesehatan mental sang ibu.
