GENMUSLIM.id – Teknologi pada masa ini berkembang dengan sangat cepat, baik orang dewasa maupun anak-anak sudah tidak asing dengan penggunaan gadget. Namun, penggunaan gadget tidak boleh berlebihan, ada durasi screen time yang aman.
Dilansir Genmuslim dari yankes.kemkes.go.id pada Jumat, 20 Oktober 2023, screen time adalah waktu yang digunakan untuk menatap layer elektronik, seperti ponsel, televisi, laptop, tablet, dan sebagainya.
Screen time yang berlebihan memberikan dampak buruk, terutama bagi anak.
Salah satu dampak screen time yang berlebihan adalah anak bisa mengalami masalah kesehatan seperti iritasi mata dan masalah pendengaran.
Baca Juga: Tips Parenting: 5 Dampak Negatif Akibat Orang Tua Sering Memarahi Anak, Berikut Efek Psikologisnya
Karena ketagihan bermain gadget, anak menjadi sering berbaring di rumah saja dan kekurangan aktivitas fisik.
Anak juga mudah obesitas karena terlalu asyik makan snack sambil bermain gadget.
Selain itu, blue light pada gadget berpengaruh pada kualitas tidur dan dapat menyebabkan insomnia.
Anak akan mudah emosional karena gadget membuat anak menjadi agresif. Ia bisa menjadi paranoid saat tidak ada gadget di sekitarnya.
Untuk menghindari dampak buruk tersebt, orang tua harus mengatur waktu screen time yang tepat untuk anak.
Dikutip Genmuslim dari berbagai sumber pada Jumat, 20 Oktober 2023, berikut tips parenting aturan screen time yang tepat untuk anak:
- Anak di bawah 1 tahun sebaiknya tidak menatap layar gadget sama sekali
- Anak usia 1-2 tahun tidak dianjurkan menonton gadget, diperbolehkan penggunaannya hanya untuk video call dengan anggota keluarga yang berjauhan
