GENMUSLIM.id - Memiliki anak yang enggan mengkonsumsi sayuran bisa menjadi tantangan tersendiri dalam dunia parenting.
Kandungan nutrisi yang ada dalam sayuran sangat penting untuk tumbuh kembang anak, sehingga penting bagi orang tua menerapkan strategi parenting tertentu untuk memastikan anak mendapatkan asupan sayuran yang cukup.
Lantas, bagaimana cara kreatif agar anak menyukai sayuran?
Dilansir GENMUSLIM.id dari berbagai sumber, berikut beberapa strategi parenting yang bisa sobat muslim dan muslimah terapkan di rumah.
- Jadikan Sayuran Sebagai Makanan Favorit Keluarga
Anak cenderung meniru apa yang dilihatnya, termasuk dalam hal makanan.
Jika orang tua dan anggota keluarga lain menunjukkan bahwa mereka menyukai dan menikmati sayuran, anak pun akan lebih terbuka untuk mencobanya.
- Mulai Dari Tekstur yang Disukai
Buat sayuran dengan tekstur yang disukai anak, jika mereka suka makanan renyah, coba sajikan sayuran dalam bentuk keripik sayur.
Sebaliknya, jika mereka suka yang lembut, sajikan dalam bentuk sup atau pure.
- Libatkan Anak dalam Proses Memasak
Salah satu cara kreatif untuk membuat anak menyukai sayuran adalah dengan melibatkannya dalam proses memasak.
Dari memilih sayuran di pasar, mencuci, hingga memotong (dengan pengawasan ketat), kegiatan ini dapat meningkatkan rasa ingin tahu dan apresiasi anak terhadap sayuran.
- Ciptakan Penyajian yang Menarik
Anak-anak cenderung tertarik dengan makanan yang disajikan dengan cara yang menarik.
Coba buat wajah lucu dengan menggunakan potongan sayuran atau buat tampilan salad yang berwarna-warni.
