GENMUSLIM.id – Haid adalah bagian alami dari siklus reproduksi wanita, dan banyak muslimah yang mengalami berbagai gejala pada masa ini.
Salah satu gejala yang sering dialami oleh banyak wanita muslimah selama haid adalah "food craving," yaitu keinginan kuat terhadap makanan yang memiliki rasa gurih, asin, atau manis.
Dilansir Genmuslim dari Journal of Psychosomatic Research pada Kamis, 7 September 2023, hal tersebut seringkali dilakukan oleh muslimah untuk mengatasi rasa lapar dan meningkatkan suasana hati saat haid.
Minuman berkarbonasi, seperti soda, sering menjadi minuman favorit yang sering diidamkan oleh muslimah sebelum atau selama haid.
Beberapa orang beranggapan bahwa minum soda juga dapat membantu meredakan gejala menstruasi dan memperlancar aliran darah haid, benarkah demikian?
Baca Juga: Muslimah Anti Galau! Strategi untuk Meraih Kesuksesan dengan Mengatasi Rasa Ketertinggalan
Ini adalah mitos yang tidak perlu dipercayai.
Faktanya, minum soda selama haid dapat berdampak buruk.
Dilansir Genmuslim dari doktersehat pada Kamis, 7 September 2023, hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan gula dan kafein dalam minuman berkarbonasi.
Kandungan gula yang tinggi dapat menyebabkan peradangan, karena gula dikenal memiliki sifat peradangan.
Terlebih lagi, konsumsi berlebihan gula dapat memicu peradangan kronis dalam tubuh, yang dapat meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, kanker, dan alergi.
Mengonsumsi kafein dapat membuat siklus haid tidak teratur.
