GENMUSLIM.id- Haid, atau menstruasi, adalah proses fisiologis alami yang dialami oleh sebagian besar wanita muslimah yang telah mencapai masa pubertas.
Selama masa haid, wanita muslimah mengalami perubahan fisik dan emosional yang berpengaruh pada berbagai aspek kehidupan sehari-hari.
Salah satu perubahan yang sering dialami oleh wanita muslimah saat haid adalah nafsu makan meningkat.
Dilansir Genmuslim dari berbagai sumber pada Selasa, 5 September 2023, terdapat 5 alasan yang dapat menyebabkan nafsu makan meningkat pada wanita muslimah selama periode haid.
1.Kebutuhan Tubuh akan Kalori yang Lebih Tinggi
Selama siklus menstruasi, tingkat metabolisme tubuh dapat meningkat, yaitu jumlah energi yang digunakan saat beristirahat.
Beberapa minggu sebelum haid, tubuh muslimah sebenarnya membakar lebih banyak kalori daripada pada waktu lain dalam sebulan.
Karena itulah saat haid tiba, tubuh telah menghabiskan banyak energi.
Inilah mengapa rasa lapar sering muncul.
2.Fluktuasi atau Perubahan Hormon
Dalam suatu siklus menstruasi, terdapat dua fase utama: fase folikuler dan fase luteal.
Tingkat hormon estrogen dan progesteron akan berubah-ubah selama fase ini, sehingga dapat mempengaruhi tingkat rasa lapar.
