Baca Juga: Bahaya Penyakit Komplikasi Diabetes yang Membuat Panji Petualang harus Konsumsi Obat Seumur Hidup
2. Banyak Tidur
Tidur, memamng merupakan kebuutuhan setiap orang, namun, jika dilakukan secara berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan.
Bahkan, banyak sekali dampak buruk yang ditimbulkan dari tidur berlebihan.
3. Merusak Otak
Sebuah penelitian di Universitas London paad tahun 2011 menunjukkan bahwa terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur dapat menyebabkan terjadinya penuaan pada otak 7 tahun lebih cepat.
Penuaan otak sangat berbahaya bagi kesehatan.
Penuaan otak dapat mengakibatkan meurunnya kemampuan otak untuk mempelajari hal-hal baru dan sulit menerima informasi.
4. Memicu Sakit Punggung Kronis
Tidur dengan durasi yang terlalu lama dan dilakukan terus menerus, dapat menyebabkan sakit punggung.
Ketika tidur, tubuh akan bertumpu pada punggung sehingga bentuk tempat tidur sangat berpengaruh pada kenyamanan tubuh.
Selain itu, karena ketika tidur tubuh kita tidak melakukan banyak gerakan, akan menyebabkan sakit pada bagian punggung.
5. Bahaya bagi Jantung
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang tiudr lebih dari tujuh jam setiap malam, berpotensi dua kali lipat lebih berisiko mengalami penyakit jantung.
Hal ini disebabkan karena kebanyakan tidur dapat menyebabkan kurangnya pasokan oksigen sehingga mengganggu aliran darah menuju jantung.
