GENMUSLIM.id- Ada atau tidaknya penyakit dalam tubuh seseorang, dipengaruhi oleh salah satunya yaitu kebiasaan dan pola hidupnya.
Jika seseorang memiliki kebiasaan yang baik dan sehat maka kemungkinan tubuhnya dihinggapi penyakit akan sangat kecil.
Namun sebaliknya, jika seseorang memiliki kebiasaan yang tidak sehat dalam kehidupan sehari-harinya, penyakit pun akan bermunculan.
Sebab kesehatan seseorang sangat tergantung dari bagaimana kebiasaan sehari-harinya.
Sebagaimana dikutip Genmuslim dari berbagai sumber pada Sabtu 12 Agustus 2023, ada beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan penyakit, yang harus Anda ketahui dan hindari.
Baca Juga: 5 Penyakit Penyebab Kematian Terbanyak di Indonesia, 3 diantaranya Penyakit Tidak Menular
1. Banyak Makan
Makan adalah salah satu kebutuhan pokok yang harus terpenuhi bagi setiap orang.
Karena dengan makan, maka asupan untuk tubuh dapat tercukupi dan menunjang kesehatan setiap orang.
Namun, aktivitas ini akan membawa dampak yang buruk ketika dilakukan secara berlebihan.
Banyak makan akan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan seperti memicu obesitas, meningkatkan risiko terjadinya penyakit kronis, bahkan bisa menyebabkan masalah mental.
Seringkali, penyebab makan berlebihan adalah tidak mengatur pola makan.
Selain itu, ketidak mampuan menahan nafsu makan yang berlebihan juga merupakan penyebab dari makan berlebihan.
Maka dari itu, aturlah pola makan anda, makanlah sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan untuk menghindari risiko timbulnya penyakit.
