8. Ikan
Ikan mengandung asam lemak omega-3 yang memiliki peran dalam perkembangan orang visual termasuk retina mata.
9. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan mengandung omega-3 yang bisa mencegah mata kering.
Selain itu kacang-kacangan juga mengandung Vitamin E yang bisa melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
10. Alpukat
Alpukat memiliki beberapa nutrisi, salah satunya Lutein yang bisa mencegah mata dari katarak.
Itulah 10 rekomendasi makanan yang bagus untuk kesehatan mata anak ayah bunda.
Setelah tahu ini harapannya kita bisa menyediakan makanan yang dapat menjaga kesehatan mata ya.
Good Luck and Happy Parenting Ayah Bunda. ***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup WhatsApp "GENMUSLIM MENYAPA", caranya klik link https://chat.whatsapp.com/Gj3J3Md9EoGBu8HvPgXXEZ, atau bisa gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews kemudian join. Jangan Lupa install aplikasi WhatsApp atau Telegram di Ponsel.
