GENMUSLIM.id - Kesehatan mata merupakan hal yang sangat penting dalam tumbuh kembang anak.
Oleh karena itu, para orang tua harus peduli dan siaga terhadap kesehatan mata anak.
Anak dengan kesehatan mata yang baik akan memiliki perkembangan yang baik pula.
Hal itu disebabkan karena mata merupakan panca indera yang merupakan alat vital bagi setiap manusia.
Sebaliknya, anak yang kesehatan matanya kurang baik, akan berpengaruh kepada perkembangannya yang kurang baik pula.
Orang tua bisa meningkatkan kesehatan mata anak melalui berbagai cara seperti pola aktivitas, pemberian vitamin, dan makanan bergizi.
Kali ini kami akan memberikan rekomendasi daftar makanan yang bagus untuk kesehatan makan anak untuk sobat gen muslim.
Dikutip oleh GENMUSLIM.id pada Rabu, 20 Agustus 2023 dari berbagai sumber, inilah daftar makanan yang bagus untuk kesehatan mata anak.
1. Sayuran Hijau
Sayuran hijau memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh, diantaranya ialah vitamin C dan E.
Seperti yang kita tau vitamin C dan E memiliki peran yang penting dalam menjalankan fungsi mata.
Selain itu, kebanyakan sayuran hijau memiliki kandungan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas dan paparan sinar biru berlebih.
2. Wortel
