Inilah 2 Doa yang Bisa Diamalkan untuk Menjaga Kesehatan Mental, Yuk Simak Selengkapnya Soabar Gen Muslim!

GENMUSLIM.id - Menghadapi masalah kehidupan seringkali membuat kesehatan mental terganggu.

Gangguan kesehatan mental ini bisa berakibat fatal apabila tidak diantisipasi dan diatasi.

Oleh karena itu, kita harus senantiasa berupaya memelihara kesehatan mental kita.

Baca Juga: Ingin Hafalan Al Quran Selalu Terjaga? Yuk Amalkan doa Ini sebagai Teman Murajaah agar Hafalan tidak Hilang!

Selain tidak over thingking, berfikir positif, berdamai dengan masa lalu dan lainnya, kita juga bisa mengimbanginya dengan doa untuk menjaga kesehatan mental.

Dikutip dari berbagai sumber pada Sabtu 13 Januari 2024 oleh GENMUSLIM.id, berikut merupakan teks lengkap dan terjemahan 3 doa untuk menjaga kesehatan mental.

Baca Juga: Beginilah Teks Doa Sebelum dan Sesudah Belajar, Umat Islam Harus Tau, Yuk Kita Amalkan agar Mendapatkan Keberkahan Ilmu!

Doa Pertama

يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ

Yā hayyu, yā qayyūmu, bi rahmatika astaghītsu, ashlih lī sya’nī kullahū, wa lā takilnī ilā nafsī tharfata ‘aynin.

Artinya, "Wahai Zat yang maha hidup dan maha kekal abadi, dengan rahmat-Mu aku memohon pertolongan. Bawakanlah kemaslahatan pada segala urusanku. Janganlah Kaubiarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap." 

(HR An-Nasai, Ibnu Sunni, Al-Hakim, Al-Baihaqi).

Baca Juga: Ingin Terhindar Dari Perbuatan Maksiat? Yuk Baca Doa Ini agar Senantiasa Terhindar dari kemaksiatan Sobat Gen Muslim!