GENMUSLIM.id- Rasulullah SAW adalah seseorang yang sangat menjaga kesehatannya.
Beliau sangat jarang sakit semasa hidupnya karena menerapkan biasaan-kebiasaan positif yang membuat Rasulullah SAW selalu tampil fit, bugar dan jarang sakit.
Hidup Sehat ala Rasulullah SAW banyak sekali yang bisa dilakukan pada saat ini.
Ada beberapa cara Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW diantaranya:
Pertama, Nabi, selalu tidur lebih awal dan cepat bangun untuk mendirikan qiyaumul lail.
Allah SWT dan Nabi Muhammad menganjurkan umatnya untuk bangun pada 1/3 malam atau sebelum subuh.
Beliau lalu beliau bersiwak, berwudhu dan shalat hingga waktu yang diijinkan Allah SWT.
Baca Juga: 5 Tips Jaga Kesehatan saat Puasa Ala Kemenkes, Upaya untuk Tetap Sehat Selama Bulan Ramadhan!
Bangun pada malam hari setelah tidur dan mengerjakan shalat qiyaumul lail yang merupakan hal yang diserukan oleh Allah SWT beserta Rasululullah SAW.
Bangun pada malam hari yang sepi dan jauh membuat pikiran lebih tenang dan segar.
Manfaatnya adalah terhindar dari potensi penyakit jantung, meningkatkan daya tahan tubuh dan dapat mencegah penyakit-penyakit berbahaya lainnya.
Kedua, Nabi Muhammad kerapkali menjalankan ibadah Puasa Sunnah seperti Puasa Sunnah Senin Kamis, Puasa Sunnah Daud, Puasa Sunnah Ayyamul Bidh dan sebagainya.
Berpuasa dapat menjadi perisai terhadap berbagai macam penyakit jasmani maupun rohani.
Karena dengan puasa mampu mendetoksifikasi atau membersihkan racun dalam tubuh.
