GENMUSLIM.id - Ramadhan 1445 Hijriah akan segera tiba, sudah siapkah kita menjalani ibadah puasa?
Menuju Ramadhan yang tinggal menghitung hari ini, tentunya kita berharap nanti dapat menjalankan ibada puasa dengan maksimal.
Karena pada bulan Ramadhan nanti, kita akan menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh, maka kita membutuhkan kesehatan fisik yang prima.
Salah satu cara agar tubuh tetap sehat selama menjalankan ibadah puasa ialah tetap berolahraga atau kegiatan fisik yang sesuai dengan kemampuan.
Selain itu, mengonsumsi makanan sehat saat berbuka, makan malam, dan makan sahur, juga akan menambah tingkat kesehatan kita selama menjalankan ibadah puasa.
Selain itu, kita juga sebaiknya tetap aktif bergerak dan beraktivitas selama menjalankan ibadah puasa dan jangan bermalas-malasan.
Untuk itu, seperti yang dijelaskan sebelumnya, makanan sehat dan pola hidup yang sehat dibutuhkan agar tidak malas dan lemah.
Namun, selain itu, sahabat Genmuslim juga bisa membaca doa agar dilindungi dari kelemahan dan kemalasan saat menjalani ibadah puasa.
Seperti apa doa tersebut? Dilansir Genmuslim dari laman baznasjabar.org, pada Senin, 25 Februari 2024, inilah doa agar dilindungi dari Kelemahan dan kemalasan saat menjalani ibadah puasa.
Bacaan doa: Allahumma adhalla syahru ramadhâna wa hadlara, fa sallimhu lî wa sallimnî fîhi wa tasallamhu minnî. Allahummarzuqnî shiyâmahu wa qiyâmahu shabran wahtisâban, warzuqnî fîhil jadda wal ijtihâda wal quwwata wan nasyâtha, wa a’idznî fîhi minassâmati wal fatrati wal kasali wan na’âsi, wawaffiqnî fîhi li lailatil qadri waj’alhâ khairan min alfi syahrin.
Artinya : Ya Allah, Ramadhan sudah membayangi dan datang. Maka, sampaikanlah Ramadhan kepadaku, dan sampaikanlah aku [dengan selamat] ke dalamnya, dan terimalah [amal-amal]ku [di] Ramadhan. Ya Allah, karuniailah aku kesabaran dan [niat tulus] mengharap [pahala dan ridha-Mu] atas puasa [Ramadhan]ku dan [qiyamul lail]ku. [Ya Allah], karuniailah aku dalam Ramadhan kesungguhan hati, ketekunan, kekuatan, dan vitalitas. [Ya Allah], lindulingah aku dalam Ramadhan dari kebosanan, lemah lesu, kemalasan, dan lemas/[banyaknya kantuk]. [Ya Allah], sukseskanlah aku dalam [mendapatkan] lailatul qadar di Ramadhan [ini], dan jadikanlah [pahala atau kebaikan]nya [lebih] baik dari seribu bulan.”
Nah, dari lafadz doa tersebut, dapat kita lihat bahwa, doa tersebut mengandung permainan agar kita dilindungi dari kelemahan dan kemalasan saat menjalani ibadah puasa.
