3. Sehat Fisik dengan Puasa Ramadhan
Puasa ramadhan yang mensyaratkan untuk tidak makan, minum, dan melakukan perbuatan-perbuatan lain yang membatalkan puasa dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jasmani dan rohani.
Puasa Ramadhan dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola makanan yang berlebihan.
Makanan yang berlebihan gizi belum tentu baik untuk kesehatan seseorang. Kelebihan gizi mengakibatkan kegemukan yang mengakibatkan penyakit seperti kolestrol, obesitas, kencing manis dan lain-lain.
Disinilah peran puasa ramadhan sebagai kontrol dan penyeimbang makanan sehingga kita bisa meminimalkan sisi buruknya dan mengoptimalkan sisi baiknya.
Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Dunia Kesehatan
Dengan berpuasa kita dapat menemukan banyak khasiat terutama untuk kesehatan, adapun beberapa manfaat puasa untuk kesehatan antara lain :
1. Dengan berpuasa bentuk relaksasi bagi tubuh agar dapat melakukan perbaikan terhadap kerusakan yang terjadi dalam anggota tubuh.
2. Puasa Ramadhan dapat melancarkan proses pencernaan untuk memudahkan penyerapan sari-sari makanan.
3. Puasa Ramadhan merupakan alat untuk meremajakan dan mengembalikan vitalitas pada berbagai macam sel jaringan dalam tubuh
4. Dengan puasa Ramadhan tubuh akan mampu menghancurkan zat-zat yang berlebihan dalam tubuh dan juga melarutkan endapan-endapan yang terdapat dalam jaringan tubuh manusia
Jadi telah jelas bahwa puasa Ramadhan memberikan pengaruh yang positif bagi diri manusia.
Dan kalau kita amati hubungan yang kuat antara ketenangan jiwa dan kesehatan badan secara umum,
maka pengaruh terhadap fisik dan mental yang didapati dari ibadah puasa Ramadhan akan sangat membantu dalam kelancaran fungsi seluruh organ tubuh.dan apabila kita melakukan puasa sesuai dengan aturan yang telah ditetapkan,
