Niat adalah penentu segalanya maka kita harus diniatkan dengan niat yang baik, jangan sampai kita melakukan olahraga tetapi malah menjauhkan kita dari Allah.
Kita melakukan olahraga bukan untuk siapa pun, bukan karena ingin dikenal oleh siapa pun, tetapi semata-mata hanya untuk Allah dan seterusnya akan begitu.
2.Muslimah berolahraga hendaknya disesuaikan dengan kondisi fisiknya pada saat itu
Mulailah dengan melakukan olahraga yang ringan terlebih dahulu untuk permulaan.
Apalagi jika tubuh baru sembuh dari sakit, karena jika langsung berolahraga yang berat makan akan memperparah keadaan.
Untuk selanjutnya, bisa dilakukan secara bertahap yang penting kita sebagai muslimah nyaman melakukannya.
3.Setelah kita bisa rutin melakukan olahraga, tambahkan target yang harus kita capai untuk melatih semangat
Misalnya dalam sebulan ini kita harus bisa lancar berenang dari yang sebelumnya tidak bisa berenang.
Baca Juga: Sudahkah Kamu Bahagia? Memahami Hakikat Kebahagiaan Sejati Dalam Hidup Bagi Seorang Muslim
Target diperlukan agar kita menjadi lebih semangat dalam latihan olahraga.
4.Muslimah melakukan olahraga harus disesuaikan dengan hobi dan minatnya
Hal ini untuk membantu menyalurkan hobinya agar bisa terasah lebih baik lagi.
Selain itu, melakukan olahraga sesuai minat akan membantu muslimah selalu berada dalam kenyamanan dan jauh dari penekanan.
