"Sesungguhnya di surga ada pintu yang disebut Rayyan, yang hanya dimasuki oleh orang-orang yang berpuasa. Apabila mereka telah memasukinya, maka pintu itu ditutup dan tidak seorang pun akan masuk lagi," kata Rasulullah SAW. (HR. Al-Bukhari dan Muslim)
Ini menunjukkan bahwa puasa Sunnah adalah cara untuk membangun hubungan yang lebih intim dengan Sang Pencipta.
Selain mendapatkan keuntungan dari segi pahala, keuntungan lain dari berpuasa sunnah yang akan timbul dalam diri yaitu:
- Meningkatkan Kedisiplinan Diri
Kendali diri atas nafsu dan keinginan diajarkan oleh puasa Sunnah.
Ini membantu membangun disiplin diri yang bermanfaat dalam berbagai aspek kehidupan, seperti pekerjaan dan pendidikan.
- Menjaga Kesehatan
Puasa Daud, yang dilakukan setiap dua hari sekali, adalah salah satu contoh puasa Sunnah yang memberi sistem pencernaan waktu ekstra untuk beristirahat.
Ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Baca Juga: Puasa Ayyamul Bidh Sama dengan Puasa Setahun Penuh? Simak Alasan Dibaliknya, Mengapa Bisa Demikian!
- Meningkatkan Kesadaran Sosial
Puasa Sunnah, terutama yang melibatkan amal kebaikan dan sedekah, dapat meningkatkan perhatian kesadaran sosial terhadap orang-orang yang kurang beruntung yang mungkin belum bisa menikmati makanan 3x dalam sehari atau bahkan sehari tidak menikmati makanan sama sekali.
Ini membantu menumbuhkan rasa peduli dan empati terhadap sesama.
Puasa Senin dan Kamis, puasa Ayyamul Bidh (hari ke-13, 14, dan 15 dalam penanggalan Hijriyah), puasa Daud, dan masih banyak lagi jenis-jenis puasa Sunnah yang dapat kita laksanakan.
Namun perlu diingat, sebelum melakukan puasa Sunnah, penting untuk memahami aturan dan hukumnya.
Baca Juga: Muslim Harus Tau: Mengenal Keutamaan Puasa Asyura pada 10 Muharram, Simak Penjelasannya!
Umat Muslim memiliki kesempatan yang luar biasa untuk mendapatkan pahala yang besar, membersihkan diri dari dosa, dan mendekatkan diri pada Allah.
