GENMUSLIM.id - Anemia atau kekurangan darah merupakan salah satu penyakit yang bisa mengancam balita dan anak-anak.
Anemia bisa terjadi karena berkurangnya kadar hemoglobin dalam dalam darah dan bisa memberikan dampak serius pada pertumbuhan dan perkembangan anak.
Bayi atau balita yang mengalami anemia akan menunjukkan gejala pusing, aktivitas fisik yang menurun drastis, muka pucat, mudah lelah, berat badan turun dan sebagainya.
Penyakit ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kekurangan zat besi, penghancuran sel darah merah berlebihan yang biasanya terjadi pada bayi baru lahir.
Dapat pula terjadi karena kekurangan darah saat proses persalinan karena plasenta yang terlepas dari dinding rahim sebelum waktunya.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Anak di Musim Hujan: Berikut 6 Tips Praktis untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Selain itu, juga bisa disebabkan karena adanya infeksi cacing yang tanpa sengaja masuk ke dalam perut.
Sangat penting untuk menjaga kesehatan anak, mengutip dari buku Ortu Cermat Buah Hati Sehat karya dr. Dewi Apri P. berikut ini beberapa tips untuk mencegah anemia pada anak.
- Vitamin C
Vitamin C sudah terbukti bisa melawan zat-zat yang dapat menghambat penyerapan zat besi.
Vitamin C juga bisa merangsang penyerapan zat besi hingga dua kali lipat.
Oleh karena itu, latihlah anak agar anak menyukai sayuran karena banyak jenis sayuran yang kaya vitamin C dan zat besi.
- Menghindari Minuman Teh atau Kopi
Sebaiknya anak tidak diberikan minuman teh atau kopi karena mengandung polyphenol yang dapat menghambat penyerapan besi di dalam usus.
- Berikan ASI Eksklusif
Pada bayi usia 3-6 bulan bisa kekurangan zat besi jika diberikan susu formula yang tidak diperkaya dengan zat besi.