GENMUSLIM.id – Musim hujan seringkali menimbulkan berbagai gangguan kesehatan, terutama bagi anak-anak yang lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit, maka dari itu pentingnya meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Di musim hujan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh anak adalah prioritas utama untuk menjaga kesehatan anak selama ini.
Dilansir Genmuslim dari berbagai sumber Selasa, 4 Desember 2023, Ada 6 tips praktis meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak di musim hujan:
Baca Juga: Keistimewaan Hari Rabu Menjadi Hari Spesial Nabi Muhammad dan Sayyidah Fatimah Memanjatkan Doa!
Dalam penerapan parenting, menjaga Kesehatan anak sangatlah penting, apalagi di musim hujan seperti ini
- Menjaga Nutrisi Seimbang
Dalam menerapkan parenting, orang tua tentu tahu bahwa sang anak pasti memerlukan nutrisi yang seimbang untuk tumbuh kembangnya.
Asupan makanan yang seimbang dan bergizi merupakan kunci untuk memperkuat daya tahan tubuh anak.
Beri anak makanan yang kaya vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin D, zinc, dan serat.
Berhati-hatilah untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak junk food.
- Melakukan Olahraga
Aktivitas fisik tidak hanya baik untuk kesehatan anak, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuhnya.
Dorong anak untuk bermain di luar, bersepeda, dan berpartisipasi dalam aktivitas olahraga favoritnya.
Olahraga teratur meningkatkan sirkulasi darah dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Menjaga Kebersihan, Khususnya Kebersihan Tangan
Penularan penyakit ini sering terjadi melalui kontak tangan.
