GENMUSLIM.id - Acap kali dalam proses parenting orang tua mengalami badai emosi saat membesarkan anak.
Emosi merupakan hal yang alami bagi setiap manusia, sebagai orang tua hal ini tidak dapat dihindari.
Namun, perlu diingat bahwa cara orang tua mengendalikan emosi berpengaruh terhadap perkembangan anak-anak.
Artinya, setiap orang tua harus memiliki kemampuan mengelola emosi dengan baik agar dapat membantu anak mengembangkan keterampilan emosional yang sehat.
Jika orang tua ingin mengendalikan emosi, maka harus memahami emosi yang sebenarnya dirasakan.
Baca Juga: Melibatkan Ayah dalam Parenting: Sentuhan Peran Ayah untuk Membentuk Masa Depan Anak Gemilang
Anda perlu memahami lapisan emosi terdalam bukan hanya di luarnya saja.
Terdapat beberapa cara yang dapat Anda lakukan agar dapat mengelola emosi dengan baik.
- Mengidentifikasi Penyebab
Orang tua perlu mencari tahu akar permasalahan membuat Anda menjadi emosional.
Mengetahui penyebabnya akan membuat Anda lebih mudah untuk mengelola emosi yang muncul dan menjadi lebih jernih ketika melihat masalah.
- Telusuri Pola
Orang tua dapat membuat catatan agar mengetahui bagaimana pola emosi Anda.
Baca Juga: Quality Time Bersama Anak: Kunci Parenting Ideal untuk Memperkuat Hubungan antara Orang Tua dan Anak
Contohnya, Ibu akan menjadi lebih emosional ketika kelelahan atau saat PMS.
Ayah menjadi emosional ketika akhir bulan karena tuntutan pekerjaan yang menumpuk.