Memahami pola emosi akan membuat orang tua memiliki kesadaran lebih tinggi penyebab mereka menjadi emosional.
- Identifikasi Alarm Tubuh Ketika Emosi
Saat emosi muncul biasanya disertai dengan reaksi fisiologis tubuh seperti, jantung berdetak kencang, munculnya keringat, dan sebagainya.
Menyadari hal ini akan membuat orang tua dapat mengantisipasi agar tidak melampiaskan emosi pada anak.
Pengendalian emosi yang buruk dapat memicu orang tua menerapkan metode yang buruk pula.
- Mengekspresikan Emosi
Mengelola emosi bukan berarti mengabaikannya dengan cara memendam.
Emosi yang dikelola dengan baik berarti menyampaikannya dengan cara yang baik bukan meledak-ledak.
Sampaikan sebenarnya bagaimana perasaan Anda agar tidak berpotensi menyakiti anak atau orang lain.
Ketika orang tua bisa mengelola emosi dengan baik, maka dapat menerapkan metode parenting yang sehat. ***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup WhatsApp "GENMUSLIM PARENTING", caranya klik link https://chat.whatsapp.com/DAUxgNwGoIWG3OXb6LQChn atau bisa gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews kemudian join. Jangan Lupa install aplikasi WhatsApp atau Telegram di Ponsel.
