Baca Juga: Kenalin, 4 Tanda Jika Tubuhmu Kekurangan Protein, Bisa Membuat Kamu Mudah Lapar Lho
4.Meminta tolong jika merasa perlu bantuan
Mintalah bantuan ketika tidak sanggup menyelesaikan suatu pekerjaan agar tidak mempengaruhi kesehatan tubuh.
5.Berani berkata "tidak" untuk hal hal yang tidak kamu sukai
Katakan "tidak" jika tidak ingin melakukan kegiatan yang dapat mengganggu kesehatan tubuh dalam beraktivitas.
6.Mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang
Makanan yang bergizi, sehat dan seimbang dapat mendukung dalam menjaga kesehatan tubuh dalam melakukan aktivitas sehari hari.
Nah, itulah Self Care yang cocok kamu lakukan untuk dapat menjaga kesehatan tubuh kamu di akhir pekan dengan mudah.
Ditengah aktivitas kegiatan yang kita lakukan sehari hari kita harus juga menjaga kesehatan dengan Self Care yang mudah dilakukan. Semoga informasi ini dapat memberikan manfaat.***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews, kemudian join. Langkah pertama install aplikasi Telegram di Ponsel.