Resep Makanan Sehat dan Halal: Podeng Kukus Roti Tawar, Sangat Cocok Disantap Saat Sarapan

GENMUSLIM.id- Resep kali ini adalah podeng kukus roti tawar yang cocok untuk dijadikan menu sarapan.

Resep podeng kukus roti tawar ini sangat cocok bagi sobat GENMUSLIM untuk memulai hari dengan sarapan yang lezat dan mengenyangkan.

Selain itu, resep podeng kukus roti tawar ini juga sangat cocok disantap oleh sang buah hati sebagai menu yang sehat dan memiliki nilai gizi di dalamnya.

Sebagaimana dikutip GENMUSLIM dari buku berjudul 'Camilan Sehat Favorit Anak' karya Herni Astuti, DCN, M.Kes & Dewi Renaningtyas, M.Kes, Senin 7 Agustus 2023, setiap porsi resep podeng kukus roti ini memiliki beberapa kandungan nilai gizi, antara lain:

1. Energi sebesar 201 kkal.
2. Protein sebanyak 9,5 gram.
3. Lemak 11,6 gram.
4. Karbohidrat 14,5 gram

Baca Juga: Resep Minuman Sehat untuk Ibu Hamil: Jus Asparagus yang Kaya Akan Khasiat, Wajib Cobain Moms!

Langsung saja, mari kita buat resep podeng kukus roti tawar di bawah ini!

Bahan-bahan yang harus disiapkan:

1. 4 lembar roti tawar.
2. 1 butir telur ayam, kocok lepas.
3. 100 ml susu cair rasa stroberi.
4. 1 sendok makan margarin.
5. 100 gram kejucheddar, parut memanjang dan bagi menjadi empat bagian.
6. 50 gram cokelat compound, parut sawut dan bagi menjadi empati bagian.

Baca Juga: 5 Jenis Ikan Yang Tidak Boleh Dimakan Berlebihan Oleh Penderita Kolesterol Tinggi

Langkah-langkah membuat resep podeng kukus roti tawar:

1. Campur telur kocok dengan susu cair. Aduk rata.
2. Celupkan setiap lembar roti tawar ke dalam adonna telur kocok.
3. Letakkan satu lembar roti di dalam mangkuk tahan panas yang sudah diolesi margarin.
4. Taburi atasnya dengan satu bagian keju parut dan cokelat parut.
5. Lakukan hal serupa hingga semua bahan habis.
6. Tutup mangkuk denganaluminium foildan kukus selama 30 menit.
7. Angkat dan sajikan selagi hangat.

Resep podeng kukus roti ini bisa dibuat menjadi 4 porsi.

Demikian resep dan langkah pembuatan podeng kukus roti tawar yang bisa sobat GENMUSLIM buat di rumah.***

Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews, kemudian join. Langkah pertama install aplikasi Telegram di Ponsel.