GENMUSLIM.id- Hubungan cinta tak selalu indah, malah kadang bisa merusak mental dan berujung depresi.
Ada ciri-ciri bahwa hubungan cinta yang dijalani tidak bisa membuat bahagia dan justru merusak kesehatan mental.
Menurut pendiri of Impact Recovery Center, Taylor Remington, terapis dan setiap hubungan yang dijalani setiap pasangan seharusnya dibangun atas dasar kepercayaan dan pengertian.
Jika merasa takut dengan pasangan, merasa skeptis sepanjang waktu saat berbicara dan berinteraksi dengannya, maka hubungan ini hanya memperburuk kesehatan mental.
Berikut adalah ciri hubungan cinta yang bisa merusak kesehatan mental :
Baca Juga: 4 Cara Menghadapi Rekan Kerja Toxic di Kantor, Jangan Terlalu Akrab Agar Kesehatan Mental Terjaga
1. Depresi yang berkelanjutan
Hubungan toxic akan meninggalkan luka mendalam pada seseorang.
Jika orang sering mengalami gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam.
Selain itu ada rasa cemas dan khawatir berlebihan, hingga kehilangan minat terhadap hal-hal yang disukai dalam berhubungan, sudah pasti orang tersebut mengalami depresi.
"Depresi yang dibiarkan terus berlanjut dapat merusak kesehatan mental," ujar Remington seperti yang dilansir Genmuslim dari Best Life, pada Sabtu 8 Juli 2023.
2. Stres yang berkelanjutan
Menurut Remington, stres merupakan reaksi yang sering dialami oleh semua orang dari waktu ke waktu.
Ketika seseorang dihadapkan pada situasi atau pasangan yang membuat tertekan, maka stres akan berkelanjutan.
3. Berdampak kepada kesehatan fisik
Tanda-tanda hubungan yang dapat merusak kesehatan mental juga berdampak pada kesehatan fisik.
"Saat orang terjebak dalam toxic relationship maka dia akan mengalami gejala fisik yang memburuk seperti sakit kepala, insomnia, peradangan, turunnya sistem kekebalan tubuh," ujar Remington.
4. Perasaan lega jika pasangan tak ada
Jika seseorang merasa lega dan bahagia saat pasangan tak ada atau sendirian, maka ini menunjukkan bahwa orang tersebut sudah tidak merasakan kebahagiaan bersama dirinya.
5. Munculnya keinginan untuk bunuh diri.
Jika bersama pasangan yang sering menyakiti dan sering menghina, membuat orang tersebut merasa ingin bunuh diri, maka ini sudah pertanda bahaya.
"Sebaiknya segera tinggalkan dirinya dan cintai dirimu sendiri agar mentalmu kembali sehat, serta pergilah ke psikolog mencari bantuan," ujar Remington.***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews, kemudian join. Langkah pertama install aplikasi Telegram di Ponsel.