GENMUSLIM.id- Belum lama ini mendadak viral di media sosial, ada pengantin wanita meninggal di Palembang, seketika setelah prosesi ijab kabul di rumahnya di Jalan Iswahyudi, Kecamatan Kalidoni, Palembang, Minggu, 2 Juli 2023.
Kabar pengantin wanita meninggal di Palembang tersebut itu viral setelah diunggah akun Tiktok @rahmatwinarno99 dan diunggah kembali akun instagram @Viralyes.
Pengantin wanita tersebut diduga mengalami kelelahan dan hipertensi dalam persiapan jelang pernikahan.
"Kabar Duka Dari Palembang, Di Duga Kelelahan Dan Hipertensi, Mempelai Wanita Meninggal Usai Ijab Qobul, Sudah Di Bawa Ke Rs Tapi Tidak Tertolong Innalillahi Wa innaillaihi Roji'un Husnul Khotimah Aamiin," tulis akun Instagram @Viralyes, pada Senin, 3 Juli 2023.
Diketahui pengantin wanita meninggal dunia di Palembang yang bernama Dwi Oktaviani itu berusia sekitar 39 tahun dan telah lama mengidap penyakit hipertensi.
Mempersiapkan acara pernikahan memang membuat calon pengantin bisa mengalami kelelahan baik secara fisik maupun mental.
Menurut pendiri pusat kebugaran Equanimity, Hannah Holt, dalam mempersiapkan pernikahan tidak hanya ketahanan mental saja yang perlu dijaga, tapi juga fisik.
Baca Juga: Ibu Hamil Wajib Tahu ! ini Beda Tes NIPT dengan Tes Kehamilan Lainnya agar Janin Sehat dan Selamat
Terlalu stres dalam mempersiapkan banyak hal menjelang hari pernikahan akan membuat energi tubuh terkuras.
Karena itulah menurut Holt menjaga daya tahan tubuh penting dilakukan pasangan.
Jangan sampai saat pernikahan, calon pengantin kelelahan dan akhirnya menghambat acara pernikahan.
Menurutnya ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar pasangan tetap fit dan sehat jelang pernikahan.
1. Olahraga yang Teratur
Tidak hanya perawatan kecantikan saja yang perlu dilakukan menjelang hari pernikahan, tapi juga olahraga yang teratur.
Holt menyarankan calon pengantin untuk memilih olahraga seperti zumba, jogging di pagi hari atau yoga.
Selain itu, jika tidak terlalu banyak memiliki waktu luang untuk olahraga maka perbanyak bergerak, seperti memilih naik tangga alih-alih naik lift saat di kantor.
2. Istirahat yang Cukup
Jangan karena terlalu sibuk menyiapkan pernikahan membuat lupa untuk istirahat.
Holt menyarankan untuk
tidur tepat waktu dan cukup sekitar 7 hingga 8 jam sehari.
Istirahat yang cukup akan membuat calon pengantin tetap fokus dan fit di hari pernikahan.
3. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur
Untuk menjaga daya tahan tubuh dan agar tubuh tetap fit jangan lupa untuk perbanyak konsumsi buah dan sayur.
Kandungan vitamin pada buah dan sayur baik untuk kesehatan tubuh.
Tidak hanya itu buah dan sayur juga baik untuk menjaga kulit tetap cantik alami jelang pernikahan.
Menurut Holt, lupakan tradisi kuno 'diet pernikahan' jelang pernikahan karena itu waktu terburuk untuk mencoba diet yang asal-asalan.***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews, kemudian join. Langkah pertama install aplikasi Telegram di Ponsel.
