Contoh istirahat sosial diantaranya meluangkan waktu untuk diri sendiri atau dikenal dengan istilah me time,
Quality time bersama orang terdekat dan berani berkata “tidak” untuk hal yang tidak ingin dilakukan.
3. Istirahat Spritual
Istirahat spritual memberikan kesempatan pada manusia untuk lebih mendekatkan diri pada sang pencipta.
Bentuk istirahat spritual yang dapat dilakukan dalam kehidupan sehari-hari diantaranya memaksimalkan ibadah baik yang wajib maupun yang sunnah dan melakukan meditasi.
4. Istirahat kreatif
Kreatifitass yang dimiliki manusia dapat dimanfaatkan untuk menghasilkan sebuah karya, oleh sebab itu,
Istirahat kreatif dapat menjadi obat ketika seseorang merasa bosan dengan rutinitas hidup.
Ada banyak aspek seni yang dapat dieksplorasi untuk menyalurkan kreatifitas, seperti melukis, menikmati musik,
Pergi jalan-jalan ke galery untuk menikmati karya seni ataupun menjelajah ke tempat yang tidak biasa.
Baca Juga: Jangan Galau! Ini 3 Tanda Jawaban Sholat Istikharah Jodoh yang Jarang Disadari, Kamu Wajib Peka
5. Istirahat Sensori
Istirahat sensori adalah menikmati suasana yang berbeda dari lingkungan sekitar, seperti memilih berada di tempat gelap untuk menenangkan diri dan beristirahat,
Duduk sendirian sambil berkontempasi diri dan melakukan noise-canceling headphone untuk melindungi diri dari kebisingan.
