GENMUSLIM.id – Pernah mengalami sakit kepala setiap pagi hari? Kondisi ini perlu diwaspadai apabila intensitasnya cukup sering karena termasuk salah satu gejala tekanan darah tinggi.
Jika biasanya tekanan darah tinggi berisiko pada usia renta sekitar 65 tahun, tidak menutup kemungkinan anak muda mengalaminya.
Ini berkaitan dengan gaya hidup mereka yang memicu masalah tekanan darah tinggi pada anak muda.
Bahkan, seperti dilansir genmuslim dari laman Healthline, 26 Juni 2024, anak muda usia 20 tahun hingga 40 tahun bisa berpotensi mengembangkan risiko serupa.
Penelitian mengungkap 1,3 juta anak muda di usia 18 tahun yang mengalami tekanan darah tinggi lebih mungkin berisiko memiliki masalah kadiovaskular di usia renta dibandingkan mereka yang memiliki tekanan darah normal.
Rupanya, beberapa gaya hidup menjadi pemicu tekanan darah tinggi pada anak muda, namun jarang sekali disadari.
Berikut ini gaya hidup pemicu tekanan darah tinggi pada anak muda yang wajib diketahui:
1. Mengalami obesitas
Obesitas diartikan sebagai kondisi saat seseorang mengalami berat badan berlebih.
Rupanya, situasi ini menjadi pemicu tekanan darah tinggi pada anak muda.
Penyebab obesitas bisa terjadi karena faktor gaya hidup (makanan, kurang berolahraga, ataupun konsumsi obat tertentu)
2. Makanan tinggi garam
Jarang disadari, makanan tinggi garam juga memicu tekanan darah tinggi pada anak muda.
