Menu Makan Siang Sehat untuk Seminggu: Nikmati Hidangan Lezat Tanpa Minyak, Gula, dan Tepung yang Menunjang Diet Anda

- Labu siam kukus

- Menu makan siang ini hanya 405 kalori

Baca Juga: Pilihan 5 Menu Diet Makan Malam Tanpa Nasi: Sehat dan Lezat untuk Mendukung Program Penurunan Berat Badan Anda

Hari Ketiga

- 3 SDM nasi putih

- 1 paha ayam rebus bumbu kuning

- Sambal Terong rebus, resepnya yaitu:

- 1 terasi ABC kukus, sedikit cabe dan bawang merah, bawang putih, tanpa gula, garam, cukup asin dari terasinya saja.

- Satu terong rebus.

- Menu makan siang ini hanya 388 kalori

Hari Keempat

- Dua telur rebus putihnya saja

- Satu telur rebus utuh

- 200 g gembili kukus

- Menu makan siang ini hanya 330 kalori