GENMUSLIM.id - Begadang merupakan aktifitas tidur yang dimulai saat sudah larut malam, biasanya dimulai pukul 11 malam.
Begadang adalah aktifitas yang banyak disukai, baik kalangan muda maupun tua.
Begadang tidak hanya dilakukan oleh bapak-bapak yang hobi ngopi,
Akan tetapi juga dilakukan oleh karyawan pabrik, yang menjalankan shift malam.
Dimana mereka harus bekerja di malam hari, dan istirahat di siang hari.
Begitulah begadang sambil nongkrong, nonton bola, jaga malam, berdagang merupakan aktifitas yang tidak bisa dihindari.
Sudah menjadi budaya di negara kita, tidur di waktu larut malam.
Bahkan, ada yang baru tidur di waktu subuh, karena begadang yang dilakukan.
Ternyata, aktifitas begadang bisa menimbulkan masalah kesehatan bagi organ-organ tubuh kita.
Pasalnya, begadang itu merupakan aktifitas yang tidak seharusnya dilakukan, dan dapat menimbulkan berbagai penyakit.
Karena begadang itu, sejatinya mengambil jatah istirahat organ-organ, yang seharusnya ada di malam hari.
Baca Juga: New Parents Harus Tahu Nih, Perbedaan Parenting Zaman Dulu dan Sekarang
Seorang dokter Tirta Mandira Hudhi atau yang dikenal dengan dr. Tirta, mengatakan bahwa begadang itu tidak baik.
