Lakukan olahraga ringan atau aktivitas fisik lainnya setidaknya 3-5 kali seminggu untuk menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan metabolisme.
Dengan mengikuti panduan ini, dapat membentuk kebiasaan makan yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh dan mencapai tujuan diet Anda.
Kombinasi antara makanan sehat, olahraga teratur, dan pola makan yang teratur dapat membantu mencapai dan menjaga berat badan yang sehat, sambil meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. ***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup WhatsApp "GENMUSLIM MENYAPA", caranya klik link https://chat.whatsapp.com/Gj3J3Md9EoGBu8HvPgXXEZ, atau bisa gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews kemudian join. Jangan Lupa install aplikasi WhatsApp atau Telegram di Ponsel.
