GENMUSLIM.id – Kegembiraan libur akhir tahun seringkali berubah menjadi sedih dan gelisah saat anak-anak harus mulai masuk sekolah kembali, fenomena ini biasa dikenal post holiday blues.
Post holiday blues adalah perasaan negatif seperti stress, cemas, atau gelisah yang muncul usai libur panjang dan harus kembali menjalani rutinitas.
Post holiday blues bisa dialami baik oleh anak-anak maupun orang dewasa.
Namun, anak cenderung menunjukkan emosinya melalui perilaku dibandingkan kata-kata.
Baca Juga: 6 Dampak Psikologis pada Anak saat Orang Tua yang Selingkuh, Bisa Minder di Sekolah
Seperti menjadi mudah tersinggung, menghabiskan lebih banyak waktu sendirian, atau menolak pergi ke sekolah.
Tentunya ini akan menjadi masalah tersendiri, oleh karena itu, untuk membantu orang tua mengatasi masalah ini, Genmuslim telah merangkum ulasannya.
Dikutip Genmuslim dari berbagai sumber pada Selasa, 2 Januari 2024, berikut tips menghadapi anak yang terkena post holiday blues:
Bicarakan tentang sekolah
Banyak anak yang mengalami perasaan stres, khawatir, dan cemas ketika libur akhir tahun telah usai dan mereka harus kembali ke sekolah.
Cara terbaik untuk menggali perasaan anak lebih dalam adalah dengan menanyakannya langsung.
Misalnya, orang tua bisa berkata,”Ibu lihat kamu sedikit emosi saat sekolah disebutkan. Apa kamu khawatir harus sekolah lagi besok?”
