GENMUSLIM.id – Anak memerlukan makanan dengan gizi yang baik untuk tumbuh kembangnya, salah satu makanan yang penuh nutrisi adalah sayur.
Sayur juga mengandung banyak nutrisi untuk membantu melindunginya dari berbagai macam penyakit yang dapat menyerangnya.
Akan tetapi, butuh perjuangan ekstra untuk membujuk anak makan sayur. Biasanya, anak akan langsung memisahkan sayuran ke pinggir piring.
Tak jarang anak malah menangis saat disuruh makan sayur. Jangan paksa anak menghabiskan sayur karena malah akan membuat anak trauma.
Orang tua perlu menemukan cara yang tepat untuk mendorong anak agar tetap mau makan sayur.
Disadur Genmuslim dari kanal berbagai sumber pada Selasa, 31 Oktober 2023, berikut strategi ampuh membuat anak makan sayur dengan mudah:
Sajikan Sayuran Sejak Dini
Ibu bisa mulai mengenalkan sayuran ke anak sejak masa kehamilan. Cairan ketuban yang menyelimuti bayi senantiasa berubah rasa menyesuaikan dengan makanan ibu.
Selama di kandungan, janin menelan cairan ini. Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi sayuran sejak anak dalam kandungan, anak akan terbiasa makan sayuran sejak di dalam Rahim.
Biasakan juga mulai masa MPASI anak, tambahkan sayuran di makanannya. Begitu pula saat anak beranjak besar.
Baca Juga: Menjadi Ibu Baru Tidaklah Mudah, Simak Tips Menjaga Kesehatan Mental Tetap Baik Pasca Melahirkan!
Terus Beri Anak Sayuran
Agar anak tidak mudah bosan, sajikan berbagai macam sayuran yang bervariasi dalam menu makannya. Jangan berikan sayur yang sama terus-menerus, apalagi jika anak susah makan sayur.
