Makanan Laut
Studi menyebutkan bahwa ibu hamil yang mengonsumsi makanan laut secara rutin dapat meningkatkan kecerdasan otak janin.
Bahkan, jika dikonsumsi 3-4 kali seminggu dapat membuat IQ bayi meningkat sebanyak 2,8 persen lebih tinggi dari bayi lain.
Jenis makanan laut yang paling efektif meningkatkan kecerdasan janin adalah ikan.
Baca Juga: Potensi Dampak Negatif Helicopter Parenting Terhadap Kepercayaan Diri Anak, Simak Penjelasannya!
Camilan Sehat
Selain makanan utama sebanyak tiga kali sehari, konsumsi camilan sehat juga membantu pertumbuhan janin.
Camilan yang dimaksud adalah yogurt, kacang edamame oatmeal, maupun makanan yang direbus.
Telur rebus juga bisa menjadi camilan sehat untuk ibu hamil, namun sebaiknya didampingi dengan makanan sehat lainnya.***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews, kemudian join. Langkah pertama install aplikasi Telegram di Ponsel.
