GENMUSLIM.id – Siklus haid yang teratur atau normal biasanya berlangsung selama 21-35 hari.
Namun, tidak semua wanita muslimah memiliki siklus haid yang teratur.
Jika haid kamu terlambat selama beberapa bulan atau terjadi dua kali dalam sebulan, ini juga dianggap sebagai siklus haid yang tidak teratur.
Untuk menentukan apakah haid kamu teratur atau tidak, kamu dapat menghitung hari pertama menstruasi hingga hari pertama menstruasi berikutnya dan mengulangi perhitungan ini selama tiga bulan.
Jika tanggal haid sangat bervariasi dan tidak berada dalam rentang 21-35 hari, maka kamu mengalami haid yang tidak teratur.
Siklus haid yang tidak teratur memiliki kaitan erat dengan beberapa kondisi kesehatan, oleh karena itu penting untuk memahami penyebab dari haid yang tidak teratur.
Apa Saja Penyebab Siklus Haid Tidak Teratur?
Dilansir Genmuslim dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa penyebab utama dari menstruasi tidak teratur yang perlu diketahui oleh setiap muslimah:
- Stres
Kehidupan perkotaan yang sibuk dan kekhawatiran finansial dapat menyebabkan stres.
Stres yang berlebihan dapat mempengaruhi bagian otak yang mengendalikan hormon reproduksi, yang dapat mengacaukan siklus haid.
- Gangguan Makan
Muslimah yang terlalu peduli dengan citra tubuh ideal dapat menyebabkan gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia.
Sistem tubuh kita sangat bergantung pada asupan nutrisi yang cukup, dan kekurangan nutrisi dalam tubuh dapat mengganggu keseimbangan hormon, yang pada akhirnya dapat mempengaruhi siklus haid dan bahkan menyebabkan absennya haidi (amenore sekunder).
