GENMUSLIM.id - Gaslighting adalah kekerasan emosional dalam bentuk manipulasi pada sebuah hubungan, dimana pelakunya secara sengaja membuat korbannya merasa tidak yakin dengan kewarasannya.
Efek gaslighting terhadap kesehatan mental yang paling berbahaya adalah timbulnya ketidakpercayaan terhadap ingatan, perasaan atau indra mereka sendiri.
Bahkan korban gaslighting akan benar-benar percaya bahwa mereka mengalami masalah kesehatan mental, ingatan mereka tidak akurat dan dampak jangka panjangnya mereka akan trauma, cemas dan depresi.
Dilansir GENMUSLIM dari berbagai sumber pada Selasa, 5 September 2023, berikut efek gangguan kesehatan mental dalam jangka panjang yang dapat dialami oleh korban perilaku gaslighting, seperti:
1. Kepercayaan diri yang rendah
Korban gaslighting akan memiliki kepercayaan diri yang rendah sebab pelakunya kerap mengatakan bahwa apa yang korban pikirkan, rasakan dan lakukan adalah salah.
Dalam jangka waktu panjang persepsi diri korban gaslighting akan semakin memburuk hingga merasa dirinya bodoh, gila atau sulit dalam hubungan.
2. Ketergantungan terhadap pelaku
Pelaku gaslighting dalam sebuah hubungan akan meyakinkan korbannya bahwa dirinya benar, dan sebaliknya menyalahkan korbannya sampai benar-benar tidak dapat membedakan mana kejadian yang nyata atau tidak nyata di pikirannya.
Saat inilah korban akan terus tergantung pada pelaku untuk memastikan fakta yang sebenarnya terjadi.
3. Gangguan kecemasan dan depresi
Gaslighting yang berulang-ulang terjadi akan beresiko mengakibatkan kecemasan dan depresi, karena pelaku akan berusaha menjauhkan korban dari lingkungan sosialnya sehingga akan membuatnya merasa kesepian, cemas dan depresi.
