GENMUSLIM.id- Seorang ibu hamil memerlukan sebuah resep makanan yang bergizi dan berkhasiat, seperti asparagus panggang ini.
Lima batang asparagus yang digunakan dalam resep masakan, diperkirakan mengandung 100 mikrogram asam folat yang dapat mencegah terjadinya cacat pada janin.
Sehingga resep asparagus panggang ini sangat cocok untuk ibu hamil.
Apalagi resep asparagus panggang ini juga mengandung senyawa glutathion yang berperan sebagai antioksidan.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Destinasi Wisata Horor di Palembang yang Dijamin Bikin Merinding, Berani coba?
Sebagaimana dikutip GENMUSLIM dari resep Hindah Muaris yang dimuat di tabloid Nikita, Kamis 3 Agustus 2023, setiap porsi dari resep asparagus panggang ini memiliki beberapa kandungan nilai gizi, antara lain:
1.Energi sebesar 219 kalori
2.Protein 13,3 gram
3.Lemak sebesar 3,1 gram
4.Karbohidrat 37,6 gram
Langsung saja, mari kita buat resep asparagus panggang ini!
Baca Juga: Kisah Inspiratif: Nabi Sulaiman dan Ratu Semut yang Peduli dengan Rakyatnya, Begini Ceritanya!
Bahan-bahan yang harus disiapkan:
-2 ikat (500 gram) asparagus segar
