4. Membatasi porsi makan
Menjaga porsi makan yang cukup agar dapat memaksimalkan program diet yang tengah dijalankan. Meskipun selama puasa tidak bisa makan setiap saat, namun Anda tetap harus menjaga porsi makan pada saat sahur maupun berbuka.
5. Istirahat yang cukup
Dalam menjalankan program diet, Anda perlu istirahat yang cukup agar proses metabolisme tubuh dapat membakar lemak secara efektif. Namun pada saat istirahat/tidur tidak boleh secara berlebihan agar hasilnya maksimal.
Memaksimalkan program diet pada saat puasa justru momen yang tepat, karena hanya memiliki dua kali kesempatan untuk makan/minum yaitu pada saat sahur dan berbuka. ***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup WhatsApp "PUSTAKA GENMUSLIM", caranya klik link https://chat.whatsapp.com/GRQA5Lke51j3RbYNWGcEPf, atau bisa gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews kemudian join. Jangan Lupa install aplikasi WhatsApp atau Telegram di Ponsel.
