GENMUSLIM.id - Istilah self healing akhir-akhir ini sedang populer di kalangan anak muda, namun banyak yang salah kaprah mengartikannya sebagai sekadar jalan-jalan.
Self healing sebenarnya lebih dari itu. Self healing merupakan proses pemulihan diri yang melibatkan pemahaman, refleksi, dan perawatan diri secara holistik.
Proses self healing ini melibatkan keseimbangan emosional, mental, dan fisik untuk mencapai keharmonisan dalam kehidupan sehari-hari.
Dilansir Genmuslim.id dari YouTube @draisahdahlan pada Kamis, 15 Februari 2024, dr Aisah Dahlan menjelaskan arti self healing yang sebenarnya dan dalam pandangan Islam self healing itu seperti apa.
Oleh karena itu, dalam artikel ini kita akan membahas secara tuntas maksud self healing secara umum dan dalam pandangan Islam.
Dalam ilmu psikologi, self healing ialah proses penyembuhan diri sendiri tanpa bantuan orang lain.
Self healing ini sebuah proses untuk menyembuhkan diri seseorang dari luka batin yang mengganggu emosinya. Ini berguna dalam menyelesaikan kelelahan emosi seseorang.
Baca Juga: Refleksi Diri, Pesan Cinta dari Ustadz Salim A Fiillah untuk Pemilih Presiden R1 2024 Hingga 2029
Dalam Islam, dr Aisah Dahlan menjelaskan self healing ini termasuk ke dalam Muhasabah (introspeksi diri).
Menurut dr Aisah Dahlan, muhasabah menjadi salah satu cara agar manusia dapat mengintropeksi dirinya atas semua perbuatan yang telah dilakukannya.
Hal tersebut termasuk dalam menyelesaikan kelelahan emosinya. Muhasabah ini dapat membuat ketengan jiwa di dunia dan membantu ketika di akhirat.
dr Aisah Dahlan mengutip pendapat Imam Ibnu Qayyim Al Jauziyah yang mengartikan muhasabah sebagai terapi kesehatan mental.
