Berikut 7 urutan daftar olahraga yang diklaim mampu memperpanjang umur.
- Tennis (9,7 tahun)
Tenis merupakan olahraga yang biasanya dimainkan antara dua individu atau antar dua pasang pemain. Olahraga ini menggunakan raket untuk memukul bola karet.
Tujuan olahraga ini adalah memainkan bola dengan cara tertentu sehingga pemain lawan tidak dapat mengembalikan bola tersebut.
- Badminton (6,2 tahun)
Badminton merupakan olahraga yang menggunakan untuk memukul kok melewati jaring. Olahraga ini hampir sama dengan tennis, namun bola yang dipukul berbeda.
- Sepak bola (4,7 tahun)
Sepak bola merupakan olahraga menendang bola ke gawang lawan dengan jumlah 1 timnya sebanyak 11 pemain.
- Bersepeda (3,7 tahun)
Olahraga bersepeda membutuhkan sepeda sebagai alat olahraganya. Biasanya olahraga ini dibuat kompetisi untuk menjelajah antar kota.
- Berenang (3,4 tahun)
Menurut sebuah studi, olahraga berenang diklaim mampu menambah tinggi dengan cepat di masa pertumbuhan usia anak-anak.
- Jogging (3,2 tahun)
Joging merupakan sebuah bentuk lari dengan kecepatan lambat. Olahraga ini memberi sedikit tekanan pada tubuh dengan mempertahankan kecepatan tetap untuk jangka waktu lama.
- Senam (3,1 tahun)
Senam merupakan olahraga yang paling udah dilaksanakan dan menempati resiko cedera paling kecil diantara olahraga lain. Bahkan tempat untuk senam bisa dilaksanakan dimana saja.
Dari urutan olahraga tersebut, olahraga yang menggunakan raket menempati 2 urutan teratas yang mampu memperpanjang umur.
Dilansir GENMUSLIM dari hasil studi British Journal of Sport Medicine, Selasa, 9 Juli 2024, olahraga raket terbukti mampu menurunkan potensi kematian hampir 47% dan memperpanjang umur hampir 10 tahun. ***
