- Perbanyak Mencari Ilmu
Mencari ilmu juga merupakan sebuah amalan yang istimewa untuk dilakukan, maka dari itu carilah ilmu agama sebagai salah satu agenda produktif saat Ramadhan.
Sobat bisa menghadiri kajian-kajian, atau jika belum memmungkinkan, ikuti webinar atau kajian online juga bagus.
- Perbanyak Tilawah
Ramadhan adalah saatnya kita memperbanyak tilawah karena pada malam Lailatul Qadar, salah satu malam pada Ramadhan, Al Qur’an diturunkan maka perbanyaklah tilawah ya sobat muslim muslimah.
- Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Baik
Tips manajemen waktu di bulan puasa yang di poin ketujuh ialah menjaga kesehatan dengan baik.
Sebenarnya, secara medis, berpuasa memberi manfaat bagi kesehatan kita akan tetapi, jika tidak diiringi dengan perilaku hidup sehat yang lain, maka manfaat berpuasa akan kurang terasa.
Beberapa catatan umum yang harus diingat ketika berpuasa ialah:
jangan mengonsumsi makanan berat langsung ketika berbuka, akan tetapi makanlah makanan ringan dan manis juga air putih, dan seperti disunnahkan, yakni kurma.
Setelah itu, sobat bisa sholat maghrib terlebih dahulu baru setelah itu dianjurkan untuk makan besar.
Ini dimaksudkan agar perut tidak kaget saat langsung makan besar.
Selain itu, perhatikan menu berbuka sobat, harus sehat dan tidak mengandung banyak lemak.
Banyaklah minum air putih, secara berkala setelah berbuka hingga makan sahur.
Sobat juga jangan sampai meninggalkan waktu sahur ya minimal air putih.
Akan tetapi, sahur dengan menu yang sehat itu tetap lebih baik daripada hanya minum air putih.
Salah satu menu sahur yang baik bagi tubuh ialah yang mengandung serat karena akan kenyang lebih lama.