Kenapa Harus Puasa Senin Kamis? Berikut Keutamaan dalam Islam, Serta Manfaatnya Untuk Diri dan Keluarga

GENMUSLIM.id -  Puasa merupakan salah satu cara bertaqwa kepada Allah subhanahuwata'alah, salah satu puasa adalah puasa Senin Kamis.

Puasa Senin Kamis merupakan salah satu puasa yang dianjurkan Rasulullah ﷺ dan puasa sunnah yang dapat rutin dikerjakan setiap pekan.

Keutamaan melakukan puasa Senin Kamis dalam Islam sangat beragam.

Dipilih Senin, karena hari dilahirkan Rasulullah ﷺ dan turunnya wahyu Allah.

Selain itu puasa Senin Kamis dipilih dalam Islam dikarenakan pada hari itu amalan kita diangkat.

Baca Juga: Amalan yang Bersandingan dengan Amalan Puasa, Inilah Rahasia Anjuran Berbuat Baik kepada Orang yang Berpuasa

Mantan budak Usamah bercerita bahwa Usamah bin Zaid suatu ketika pergi mengunjungi hartanya di Wadil Qura, ia puasa Senin dan Kamis, saya berkata padanya: Kenapa engkau puasa dalam perjalanan padahal kau sudah tua dan lemah? Ia berkata, Rasulullah ﷺ puasa Senin dan Kamis, kemudian saya berkata pada beliau: Wahai Rasulullah! tuan berpuasa Senin dan Kamis? Rasulullah ﷺ bersabda, "Amal diperlihatkan pada hari Senin dan Kamis." (HR. Ahmad, no 20815).

Selain itu, puasa Senin Kamis memiliki manfaat beragam untuk diri sendiri maupun keluarga ketika menjalaninya secara rutin bersama-sama.

Pertama ialah menjaga kesehatan perut dan menjauhkan diri dari rasa kekenyangan

Selain itu, rasa kekenyangan harus dijauhi sebagai upaya mawas diri.

Kekenyangan akan menjadikan kita malas hingga membuat ibadah menurun secara kualitas maupun kuantitas.

Baca Juga: Puasa Sunnah 3 Hari Tiap Bulan, Kapan Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Bulan Oktober 2023?

Imam Asy-Syafi’i rahimahullah berkata:

“Karena kekenyangan (memuaskan nafsu perut dan mulut) membuat badan menjadi berat, hati menjadi keras, menghilangkan kecerdasan, membuat sering tidur dan lemah untuk beribadah.”