GENMUSLIM.id - Stres merupakan suatu reaksi tubuh saat menghadapi suatu tekanan atau situasi yang sulit.
Kondisi ini menyebabkan tubuh melepaskan hormon adrenalin dan kortisol.
Akibatnya tubuh mengeluarkan respond seperti detak jantung berdetak lebih cepat, tekanan darah meningkat, paru-paru bekerja lebih cepat dan otot-otot menjadi tegang
Stres tidak mengenal umur namun umumnya menyerang orang dewasa atau remaja yang menuju fase dewasa.
Di mana dunia perkuliahan, pekerjaan atau percintaan dan keluarga menjadi motif umum terjadinya stres.
Stres umum dirasakan setiap orang, baik dewasa maupun anak-anak. Saat mengalami stres, tubuh akan menjadi waspada terhadap tantangan atau bahaya yang mengancam.
Stress karena pekerjaan atau masalah lainnya tidak hanya mengganggu secara psikis namun juga memiliki dampak buruk terhadap kesehatan badan.
Kondisi tubuh setiap orang menerima tekanan stress berbeda-beda. Akibat Stress berlebih dapat mengakibatkan rambut rontok, mulut menjadi kering, sariawan, gangguan para paru-paru seperti asma atau sesak napas, gangguan pada organ reproduksi seperti nyeri haid, dan jenis gangguan penyakit fisik lainnya.
Gangguan stres lainnya berbahaya namun tidak terlihat secara fisik yaitu gangguan pada otak.
Stres berlebih dapat mengakibatkan Insomnia, sakit kepala, vertigo gangguan kepribadian, gangguan kecemasan, depresi.
Bahkan kondisi psikis orang yang stress berat ini dapat membuat seseorang bunuh diri karena hilangnya motivasi hidup.
Baca Juga: Mengenang Masa Lalu! Inilah Sepenggal Kisah Perjalanan Haji di Indonesia Pada Zaman Kolonial Dulu
Karena itu Nabi Muhammad Saw memberikan contoh bagaimana cara menghilangkan stres.
