GENMUSLIM.id – Pernikahan merupakan langkah besar dalam hidup dan membutuhkan persiapan mental, emosional, dan praktis yang matang.
Untuk menghindari masalah di kemudian hari, sebaiknya pahami beberapa hal ini sebelum memutuskan menikah.
Pada artikel kali ini, kita akan membahas beberapa tips pranikah tentang tiga hal penting yang harus kalian fokuskan saat persiapan pernikahan yang sering terabaikan.
Mengkonsumsi asam folat 3-6 bulan sebelum menikah sangatlah penting untuk calon pengantin.
Mengkonsumsi asam folat bukan hanya untuk program hamil, karena asam folat juga berfungsi untuk membentuk sel darah merah.
Asam folat juga memiliki peranan yang penting untuk kesuburan Wanita dan dan mencegah kecacatan pada bayi.
Baca Juga: Facebook Kamu Diretas? Jangan Khawatir, Berikut Tutorial Cara Mengembalikan Akun FB yang Dibajak
- Memenuhi Kebutuhan Vitamin D
Vitamin D berperan penting dalam kesehatan reproduksi ayah dan ibu selama masa reproduksi dan kehamilan.
Kebutuhan kalsium meningkat selama kehamilan.
Vitamin D juga membantu menyerap kalsium, yang diperlukan untuk kesehatan tulang
Selain itu, Vitamin D juga akan membantu meningkatkan kekuatan janin dan meningkatkan kesuburan Wanita dan pria.
- Mengkonsumsi Makanan yang Mengandung Zat Besi / FE
Zat besi merupakan komponen penting dalam pembentukan hemoglobin, protein pembawa oksigen dalam bentuk darah.
Dengan zat besi yang cukup, calon orang tua dapat menjaga kesehatan secara keseluruhan serta meningkatkan energi dan stamina.
