GENMUSLIM.id - Saat puasa tubuh kekurangan asupan makanan karena di bulan ini kita diperintahkan dan diwajibkan untuk menahan lapar dan haus sebelum waktu berbuka puasa tiba.
Ketika berpuasa, tubuh juga merasa lemah, lesu, dan kurang bertenaga, apalagi jika orang tersebut lupa sahur, tentunya tubuh terasa lebih lemas lagi.
Namun bukan berarti jika kondisi tubuh kita lemas dan lesu karena berpuasa, justru kita tidak melakukan apapun dan tidur seharian sampai waktu berbuka kembali tiba.
Hal tersebut akan membuat puasa kita sia-sia, apalagi di bulan Ramadhan ini pahala seseorang akan dilipatgandakan.
Jika kita tidak mampu melakukan banyak amalan kebaikan saat puasa, minimal hindari perbuatan tercela dan dilarang oleh agama, yang apabila kita perbuat akan membuat pahala puasa kita sia-sia dan hanya mendapatkan lapar saja.
Hal yang tidak terpuji yang perlu kita hindari selama puasa Ramadhan diantaranya yaitu seperti ghibah, berkata kasar atau kotor, menghina, melihat tontonan negatif, atau perbuatan lainnya yang dapat mengundang dosa.
Rasulullah saw menegaskan bahwa, “Bukanlah puasa itu menahan dari makan dan minumnya semata. Puasa memiliki artian menahan dari perbuatan sia-sia dan tidak berguna.”
Sangat disayangkan apabila kita berpuasa seharian penuh mati-matian menahan lapar dan dahaga tetapi tidak mendapatkan pahala kebaikan kecuali hanya menahan lapar dan haus.
Penting bagi kita untuk meningkatkan amalan selama menjalani ibadah puasa, minimal selain menahan perbuatan yang tercela, juga mengikuti kegiatan sholat tarawih berjamaah.
Walaupun malas di awal, namun lama kelamaan kita mampu terbiasa dan justru akan merasa bersalah apabila meninggalkannya karena sudah menjadi kebiasaan.
Setelah terbiasa untuk mengikuti sholat tarawih bisa lanjut untuk melakukan tambahan amalan baik lainnya seperti membaca Al-Quran. Dengan membaca Al-Quran di bulan Ramadhan, pahala yang didapatkan bisa lebih berlipat ganda dari yang sebelumnya.
Selain itu, jika hobi akan sesuatu, hal itu bisa menjadi kegiatan tambahan selama menunggu waktu berbuka puasa, seperti menonton film, tapi film yang islami. Begitupula dengan membaca buku yang digantikan dengan buku yang lebih bernuansa Islami. ***
