GENMUSLIM.id - Tidak jarang kita abai terhadap manfaat bersyukur terhadap segala hal di kehidupan sehari-hari.
Bersyukur merupakan rasa terima kasih kepada Allah Subhanahu Wa Ta'ala atas segala kebaikan yang dirasakan oleh manusia.
Berbagai kenikmatan kecil maupun besar, sepatutnya manusia bersyukur dan menerima segala hal dalam hidup dengan lapang dada.
Bukan hanya sekedar ucapan rasa terima kasih kepada Pencipta, rasa bersyukur juga bisa menjadi cara seseorang untuk menjadi lebih sehat baik secara fisik maupun dalam tinjauan psikologi.
Bersyukur (Gratitude), menurut American Psychological Association merupakan penghargaan terhadap diri sendiri dalam bentuk rasa terima kasih atas semua yang dimiliki atau yang tidak dimiliki.
Bersyukur juga bermanfaat untuk kesehatan mental manusia.
Agar hidup menjadi lebih sehat secara fisik dan mental, ketahui 8 manfaat bersyukur dalam tinjauan psikologi berikut!
1. Meningkatkan Kebahagiaan
Dalam penelitian psikologi positif, rasa bersyukur sangat kuat dan konsisten dikaitkan dengan kebahagiaan.
Rasa syukur membantu seseorang merasakan emosi yang lebih positif, menikmati pengalaman baik, berolahraga, merawat diri dan merasa puas dengan apa yang dimilikinya.
Maka orang yang membiasakan dirinya untuk bersyukur cenderung lebih memiliki kebahagiaan dan mampu menghempas kesulitan tanpa berkeluh kesah.
