GENMUSLIM.id - Selama bulan Ramadhan, umat islam dianjurkan untuk makan sahur, dan memastikan menu sahur yang disajikan lengkap nutrisinya.
Kegiatan makan sahur dan buka puasa merupakan momen kumpul bersama keluarga yang dinantikan, agar berkesan momen tersebut pemilihan menu sahur dan menu buka puasa harus diperhatikan.
Jika kehabisan ide akan menyajikan hidangan menu sahur dan menu buka puasa apa, makanan yang simple, praktis dan sehat seperti yang disukai Nabi Muhammad SAW bisa jadi alternatif.
Berikut makanan yang disukai Nabi Muhammad SAW, yang cocok untuk menu sahur dan menu buka puasa yang dilansir dari Human Appeal:
1. Kurma
Kurma memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh, di dalamnya terkandung gizi yang tinggi, serat, vitamin B-6, dan mineral yang dibutuhkan tubuh
2. Madu
Madu memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti sabda Nabi Muhammad SAW; “ Madu adalah penyembuh bagi segala penyakit dan Al-quran adalah penyembuh terhadap apa yang ada di dalam dada. Maka bagi kalian terdapat dua penyembuhan Al-quran dan madu.” (HR Ibnu Majah)
3. Buah Zaitun
Dalam hadist Nabi Muhammad SAW bersabda: ”Makanlah buah zaitun (sebagai lauk bersama roti) dan berminyaklah dengannya, sesungguhnya ia berasal dari pohon yang diberkahi.”
Baca Juga: 15 Ide Menu Buka Puasa Khas Daerah Sunda, Nikmat, Mudah Dibuat, Dan Bisa Buat Lidahmu Bergoyang
4. Buah Delima
Buah delima mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat mengurasi resiko kanker hingga 40 %, dan dipercaya mampu memperlambat penuaan dini.
