GENMUSLIM.id - Saat menjelang bulan suci Ramadhan banyak sekali pedagang yang menjual kurma untuk hidangan wajib dalam berbuka puasa.
Bahkan sangat mudahnya menemukan kurma pada saat bulan suci Ramadhan tidak hanya di swalayan atau toko besar saja, bahkan pedagang kaki lima juga menjual kurma di bulan suci Ramadhan.
Apa khasiat atau manfaat dari buah kurma? Sehingga menjadi salah satu hidangan wajib buat berbuka puasa di bulan suci Ramadhan.
Kurma adalah salah satu tanaman tertua didunia yang biasa tumbuh di kawasan kering dengan intensitas cuaca yang panas.
Dalam buah kurma memiliki kandungan yang dapat mengembalikan energi dan dapat menggantikan elektrolit tubuh yang hilang saat berpuasa.
Selain itu, kurma juga mengandung potassium dan kalium yang berfungsi untuk mengelola detak jantung, fungsi otak, mengurangi rasa lelah setelah beraktivitas ketika bulan Ramadhan.
Di Dalam kurma juga mengandung sumber energi instan berupa gula yang tinggi berbentuk fruktosa dan glukosa.
Adapun manfaat lain dari kurma adalah:
1. Tinggi Kalori
Kurma memiliki Tingkat kalori yang tinggi berupa karbohidrat dan protein, selain itu dalam kurma juga mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
2. Baik untuk Pencernaan
Di Dalam kurma mengandung serat yang baik buat tubuh, dimana dapat mengatasi rasa sembelit dan baik dalam mendukung kerja usus besar.
